20120816cctv10健康之南路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的脑干的确是有不同于普通人的地方，那么怎样的脑干骨架预示着你是个聪明人呢，今天我们有请到了外科医生主任周清秀先生为我们脑干骨架!

请注意是本期片段的章节简介：

本期嘉宾介绍：

周清秀：男，外科医生五病区(发作中仰)主任。1994年起即为生外科医生的临床卫生指导工作。1997年开始综合数据分析立体定向和功用外科医生疾病，特别是对发作病的诊治，多年来受益了几千可有患者的临床临床放射治疗实战经验。在国家级Magazine发表学术论文十余篇，加入编写专著《挥术学全集：外科医生卷》(第二)、《放射放射治疗学新系统设计展》《神经核医学》、《发作外生物科学》等。近来综合着挥伽玛刀放射治疗发作、外科挥术(有数病两口切除术、大脑皮层海马切除术、内层切除术等)放射治疗发作，受益了丰富的实战经验。另外主要数据分析发作发作起源两口的出新发点，在欧洲各国率先技术的发展脑磁立体出新发点系统设计，发挥作用 128 导脑磁与摄影机融合系统设计。其中数据分析难治性发作两口出新发点研究课题想得到核技术(IAEA)资助。

太快走+打球：脑干都会愈来愈聪明

“规律的糖类青年运动和有一定系统设计性的复杂青年运动结合，能持久锻炼身体脑干的持久。”数据分析医护人员问道，规律的糖类青年运动有数太快走、骑车、游泳、蹬车、密教等，这些青年运动能让我们的仰情平和愉悦，靠近呕吐的顾虑。如果每周能坚定不移4次，每次30—40分钟的高于强度糖类青年运动，16周后，以前所不曾青年运动的人入睡时间段都会延长一半，总失眠时间段都会延长1星期，这能减少脑部与头脑、注意力等理解功用有关的化学杂质水平，从而提升理解功用。坚定不移连续不断的糖类青年运动，可以让你在指导工作的时候“还好”闪现，好意念源源不绝。

有一定系统设计性的复杂青年运动，有数球类、鹤、拉丁鹤等，它们只需要身体多个肺脏协调配合，借以锻炼身体脑干的控制力。在进行这些青年运动时，往往只需要用脑理性，可有如棒球挥在击出新时只需要理性如何运用挥臂的细微动作弃出新各种变幻莫测的球;鹤者不只要鹤动身躯，还要注入情绪，一个温柔、一个面部都要经过设计;青年运动，脑干大概内层紧密配合，暗、仰、挥协调一致。

数据分析医护人员指出新，青年运动还能增加血流量，向脑干稀缺地供应氢气和，必只需脑细胞较差的指导工作精神状态。惯于社会指导工作者经常极度用脑，这就像一根皮筋近十年保持稳定尴尬的精神状态。一般人因此只需要愈来愈多的氢气和减少用脑效率，对他们而言，青年运动就过于愈来愈为重要了。

生物科学用脑

脑干是身体耗氧量大的器官，占去人体总耗氧量的四分之一，因此氢气贫乏借以减少脑干的指导高效率，保持高度的注意力。用脑时，只需特别着重学习、指导工作环境的环境保护署。

脑干百分之八十以上由水组成，脑干所受益的所有信息都是通过细胞以磁流基本概念进行传输，而水是磁流传输的主要媒介。所以，在苦读或想到功课前所，先饮一至两杯清水，借以脑干运作。

听完舒缓的音乐，对脑干神经细胞糖类十分险恶;与朋友或者陌生人聊天也都会促使脑干的成年期和锻炼身体脑干的功用;多苦读多看报，不是讲义来消遣时间段，而是让你的脑干愈加丰富起来;观察周围的感官，并注意及时往脑干中储存信息，然后加以记忆，活跃本质.

药厂：根据有关数据分析，对脑干生长成年期有重要持久的杂质主要有此表8种：脂肪、钾、、蔗糖、核酸、B族胆固醇、胆固醇A、胆固醇E。所以，所含这8种杂质的肉类都可值得注意是健脑肉类。其中引人注目新的是这样一些食品：

⒈核桃。它所含不饱和脂肪酸，这种杂质能使脑的骨架杂质齐备，从而使人很强较差的惯于。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

⒉鸟类皮肉。鸟类皮肉不但微量元素丰富，其健脑持久也大大优于鸟类质地本身。因为鸟类皮肉比质地所含愈来愈多的不饱和脂肪酸。

⒊红蔗糖。红蔗糖中所含的钾是蔗糖类中高的，同时它还所含少量的B族胆固醇，这些对脑干的成年期很险恶。

还有一些肉类如豆芽、蚯蚓类、海藻类、、水果等，也是非常好的健脑食品

常吃完可以健脑的肉类，可以让你愈来愈聪明。这些肉类主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、乳制品、鸡肉、鱼肉、肾脏、鱿鱼等等。

多吃完鱼头可以让小孩愈来愈聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头所含核酸、、胆固醇和大量铁质，对补五脏，健脑益智有很好的效用。猪肝有养血补肝、健脑的效用。猪脑很强补脑，迄头昏的效用。

瘦猪肉有滋阴润燥的持久。牛有健脾益胃，健脑的效用。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的持久。肾脏可以补肾壮骨，有为脑髓。鱿鱼所含粗核酸、脂肪、钾等成份，很强补肾益精、健脑的效用正确的如常方式：脑干保健常思防衰。

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